パソコンや、タブレット、スマホの普及により、目を使う事が多い為に視力の低下している人が多くなっている気がします。 食事バランスは、目にとっても重要な役割をしているんです。 視力低下の原因 ・目の酷使 ・紫外線によるもの …

納豆は、体に良いという事はわかっていますけれど、しばらく食べていませんでしたが、また最近食べるようにしています。 この時期ですから、今出来る事は 免疫力アップさせて、ウイルスに負けない体づくりじやないかなと思います。 そ…