糖質減らして健康的にダイエット
3カ月ぶりにお会いした知人が
見てわかるぐらいに痩せられていたのでビックリ👀しました。
痩せました～？と聞いたところ
7キロ痩せたという事です。
何か食事とか運動とか気をつけてていたの？と聞いたらお酒を止めたと言っていました。
ビールや焼酎を毎晩のように飲んでいたそうですけども、ちょっと太り過ぎで
健康診断の数値が危ないと危険信号🚥でお医者様にも痩せた方が良いと言われたそうです。
ビールを止めただけで、そんなに痩せる
ものなんですね。
ビールにも糖質が含まれているからでしょうか？
中年男性にビール腹の人が多いですよね。
その方は、まだお若い方ですからビール腹ではなかったですけどね。
糖質制限ダイエットというのを聞いた事がありましたが、好きなものをやめるのは
なかなか大変な事ですよね。
以前にも、ご紹介しましたけども
無理のない糖質制限ダイエット方として
食べながら糖質、カロリーオフできる
食品がありましたので凄く良いなぁと思いました☆
我慢がストレスになることもありますからね。
美味しく食べて、カロリーオフしちゃいましょう。
糖質が80％カットできるのでオススメです🌟
糖質を全く取らないのも体に良くないので
上手に糖質をカットしながら美味しく食べてダイエットも出来たら嬉しいですよね。
私が気になったのはめんたいチーズぱん
明太チーズ大好きです💗
ロールケーキも凄く美味しそうです。
プレーン、抹茶、コーヒーの3種類あって
どれも食べてみたいですね😄
糖質は、エネルギー源にもなりますので
上手に取り入れてみましょうね🥰
私は、ご褒美にスイーツ🍰🍩🍮✨を
たまに食べるようにしています。
頑張れた時に、自分頑張ったねの
ご褒美です🌟
頑張れなかった時にも
次は頑張ろうって感じでスイーツを
食べるようにしています🎵
これは、DOUTORの新作ケーキです。
ミルクチョコレートムースのケーキ
～日向夏～ムースのところはほのかな優しい甘さがあって下の部分はほろ苦い感じで
日向夏のさっぱり感がありバランスが良くて美味しかったです。
美味しいものを食べている時が至福の一時です💗
やる気スイッチも糖質効果で上げて行きましょ😙
糖質制限をしないといけない方も
こちらなら気にしないで美味しい
パンやスイーツが食べられます
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