前向きになる8ヶ条より～無理しない事～
日々、モチベーションを保つ事は
凄く難しいと感じます。
モチベーションがあがっている事もあれば
下がっている事もあります。
そんな時は、無理しない事が大事かなぁと思います。
出来る日もあれば出来ない日もあります。
無理をすると精神的に疲れてしまい
余計にやらないといけないけど出来ない
その事に苛立ちさえ感じてしまう事もあるかもしれません。
前向きになる8ヵ条というものがありました。(著者 田口久人さん)
前向きになる8ヵ条
悪い事ばかり目を向けるなら
良い所に目を向ける
何故と、自分を責めるくらいなら
これからどうするかを考える
部屋にとじ込もってモヤモヤするなら
外に出て走ってみる
起きてもいないことを考えて不安になるなら今出来る事をする
無理して頑張っているなら
まわりを気にせず休む
１人で考えても解決しないなら
まわりの人に相談する
ずっと悩み続けるなら
忘れるくらい他の事に没頭する
いくら前向きになろうとしても無理なら
それ以上悩まないように寝る
★以前は、自分なんてと思ってしまう事もありました。
何で出来ないんだろとあれこれ
考えてしまったりで、ですけれども
そのような時程、余計に良くない事を考えてしまったり、自分で自分を追い込んでしまっていた気がします。
起きてもいない事に不安を感じて
あれこれ考え込んでしまう事も多かったように思います。
悪い事ばかりに目がいきがちですけれど
悪い事もあれば、良い事も必ずあると思います。
辛い事もあれば、幸せと思える事もあります。
それは、何でも幸せと思えば幸せになれるんですよね。
今日も無事に過ごせた事が幸せと思えたら
それだけで幸せ🍀
支えてくれる人がいる
それだけで幸せ🍀
見守ってくれる人がいる
それだけで幸せ🍀
幸せだと思えば何気ない事も
幸せと思えて、辛い事だなぁと感じたら辛い事になってしまいます。
だったら、幸せが沢山になるように
幸せを見つけて行きたいですね☆
それでも、辛い事や不安に思う事もあります。
無理だなぁと感じたら
時には休む事も必要なんですよね。
心も体も(*´・ω-)b
また頑張る為に
不安な事があったら
大丈大、大丈夫と自分に言い聞かせています。
大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせたら
本当に大丈夫だと思ってくるから不思議です。
それでも無理だなぁと感じたら
無理をしない事、時には休む事
また、前向きになる為に必要な事だなぁと感じています。
ちょっぴり休憩用のソファー(^.^)
マット付きのベッドです
嬉しい引き出し付きです(^-^)/
白いベッドも素敵ですね🌟
花 となりのトトロ 部屋飾り「R1ぶらんこトトロ仲良しペア」ジブリグッズ
可愛い～❤️
お部屋に飾って置きたいですね(*￣∇￣)ノ
