骨盤ベルトで腰痛予防や産後の体型維持も

私は、ある日突然

朝起き上がろうかと思ったら起き上がれなかったのです。

しばらく休んで、ようやく立てるようになったのですけれども

立っていても、座っていてもふくらはぎと

太ももがピリピリｯ～と痛くてＣＴの検査をしたら椎間板ヘルニアという事でした。

私は、前の日にお仕事で出張🏢🚄があり

ずっと7時間座っての移動だった為に

腰痛になったのかなぁと思っていたのですが違かったようですね。

日常や仕事の負担が自然と溜まっていたのかもしれません。

痛みは、薬の投与でなんとかおさまりましたが、どうしても腰は生活する上で体を支える重要な部分です。

大切にしたければいけないと実感しました。

★私が気をつけた事

腰痛予防に

お医者さんにより

付けた方が良いという先生と

付けない方が良いという先生がいました。

☆付けた方が良いという先生は

荷物を持った時の負荷が骨盤ベルトをする事で軽減されるのでした方が良いという意見でした。

☆付けない方が良いという先生は

骨盤ベルトをすると筋肉が付かなくなってしまうからという意見でした。

そもそも、荷物を持つ力自体がなくなってしまうという事です。

◎私は、骨盤ベルトを付けた方が姿勢も

良くなりますが、荷物を持った時にも

しない時よりもした時の方が楽だったので付けるようにしていました。

上から3本のベルトがしっかりとサポートしてくれるから背筋が伸びて腰痛も軽減する感じがありましたので私は骨盤ベルト

オススメです(^_^)/

ダイエット用のベルトも使いました。

たまたま家にあったのでしてみたのです。

骨盤ベルトを通販でいくつか交換用に買いましたけど金属が当たって痛い感じがしたからです。

ダイエット用のベルトは意外と使用感は良い感じで動きやすく楽だったです。

ですが、ダイエット用に作られているので

汗だくになりました(^.^)

産後の体型を元に戻す為に

産後の開いてしまった骨盤をやも歪みを

治す為にも骨盤ベルトが良いんです。

そのまま、放っておくと骨盤の歪みやズレが出てしまい肥満になってしまう事もあるみたいです。

きちんとサポートして骨盤を元に戻してあげる為に骨盤ベルトは必要なんですね。