免疫力

免疫力の主役→白血球

 

白血球は→さまざまな免疫細胞からなり

体に侵入した細菌やウィルスを撃退。

 

免疫細胞→単球、顆粒球、リンパ球の3つ

 

★単球→血液中の細胞の中で最も大きな

↓   免疫細胞

☆異物を取り込んで自ら処理をして

他の免疫力細胞に異物発見の情報を伝えて

攻撃👊😡💣を促す。

 

★顆粒球

異物を取り込んで処理する。

★リンパ球

顆粒球では処理しきれない小さな異物の処理。

◎免疫細胞には、２つに分かれ

「自然免疫」

↓

生まれながらに体に備わっている免疫機能

「獲得免疫」

↓

特定の病原体に感染する事で後天的に得らる免疫機能

免疫力は、普段の暮らしでも大きく影響してきます。

最近免疫力が下がっているなんて感じていませんか？

ちょっとした意識を持つ事で変わってくるんじゃないないかなと思うのです。

食事に気をつけたいところですが、なかなか作っている時間がなかったりします。

栄養不足になったり、バランスを維持する事も大変です。

１人分だと作るのも面倒な感じになってしまう事もあります。

野菜が沢山入っているスープなら

これ１食分で１日に必要なお野菜の半分がが摂れちゃうんです。

• チョイ足しに野菜スープで、お腹にも体にも優しく免疫力アップしましょ🤗