健康な体と心と

希望や輝きある未来へ

幸せな未来を築いていく為に

今、出来る事を精一杯に頑張る事

今、私に出来る事

まずは、健康である事

体が健康でないと心までも

病んでしまうんですね。

そして、心が病んでしまうと病気になってしまうなぁと実感しました。

以前勤めていた会社で人間関係で悩み

心と体＝楽しく過ごす為に

両方が関係しているんです。

毎日楽しく過ごせる事が一番良いですが

なかなか、思うように行かない事もあります。

ですが、生活環境を変えたり、食生活だったり、心がけで変わる事もあります

私に出来る事ってなんだろうか？

今は、コロナウイルスだったり、花粉症で悩んでいる方も沢山いらっしゃると思うんです。

私は、医師ではないので治す事は出来ないけれど、免疫力を付ける為にはどうしたら良いのか？一緒に考える事は出来ると思うので、そんな事を自分も勉強しながら

役立てるような記事にして行きたいと思っています。